Как Не Надо Качать Пресс (4 Худшие Ошибки)
Всего 4 ошибки, и тренировки на пресс стали не только бесполезными, но и ОПАСНЫМИ! О том, что это за ошибки, а главное — как их избежать — обсудим в этой статье. Ошибка №1 - прогиб в пояснице И ошибка номер 1 это прог…